Gaia Bütünsel Yaşam Merkezi’nin keyifli ortamında, sabah 09:30’da başlayan ve akşam 17:30’a kadar devam eden tam günlük nefes çalışmamızda, aynı gün içinde arka arkaya yapılan Bilinçli Nefes seanslarının artan faydasını deneyimlemek için büyük bir fırsat. Kısa zamanda hızlı ilerlemek isteyenlere uygun, oldukça etkili bir çalışmadır.

Çalışma İçeriği

• Neden doğru nefes almıyoruz?
• Bilinçli Nefes nedir?
• Bilinçli Nefes almanın faydaları
• Diyafram nefesinin önemi
• Kişisel nefes analizi
• Niyet meditasyonu ve nefesi
• 2 tam Bilinçli Nefes seansı
• Pozitif düşüncenin gücü
• Paylaşımlar

Kayıt ve bilgi için: nefes@nilgultavsel.com