Bireysel Eğitimler

Online Nefes Farkındalık Atolyesi

Nefes Farkındalığı yaratmak için, özellikle kurumlar veya özel gruplar için düzenlenen günlük yaşamda rahatlıkla kullanabileceğiniz nefes tekniklerini öğreneceğiniz bir çalışmadır. Yaklaşık 90 dakika sürmektedir.
Read more

Nefes Seminerleri

Nefes Seminerleri bireysel olarak nefesin faydalarını her aşamada tümüyle deneyimleyeceğimiz muhteşem bir çalışma olduğu gibi, Profesyonel Nefes Koçluğu Programlarının da ilk aşamasıdır. Nefes Seminerleri,  Akademimizde iki şekilde verilmektedir;                                                       […]
Read more

Özel Nefes Seansı

Özel nefes seanslarımız, Nefes Eğitmenimiz Nilgül Tavsel veya deneyimli koçları ile alacağınız birebir randevu ile yapılır. Seans süresi, seans başındaki ve sonundaki koçluk süresine göre değişmekle birlikte, yaklaşık 1,5 ila 2 saat kadardır. Seanslar, karşılıklı farkındalık sohbeti ve seans bilgilendirmesinin ardından nefesinizin analizi ile başlar. Nefes koçunuz desteği ve yönlendirmesiyle ağızdan veya burundan alacağınız Bilinçli […]
Read more

Grup Nefes Seansı

Nefes Grup Çalışmalarımız haftada 2 gün; Her Çarşamba Akşamı: 19.30 – 21.30Her Cumartesi Sabah  : 10.30 – 12.30 arasında yapılmaktadır. Grup çalışmalarına katılım için ön kayıt şarttır. Nefes Çalışmalarına, rahatlıkla ve güvenle grup çalışmalarıyla başlayabilirsiniz. Her birey özel olduğu gibi, nefesi de kendine özgü ve özeldir. Her danışan kendi hızında ve duygusunda nefes alır. Nefes […]
Read more

Nefesini Keşfet Hafta Sonu Çalışması

Yer: Gaia Bütünsel Yaşam Merkezi Nefesini Keşfet Hafta Sonu Çalışması; nefes çalışmalarının faydasını en az zaman ve çaba ile derinlemesine tanıma ve deneyimleme olanağı sunar. Kısa zamanda hızla ilerlemek isteyenler için oldukça verimli, keyifli bir çalışmadır. Cumartesi sabah başlayan ve Pazar akşamı biten, iki gün süresince güçlü ve etkili bir grup enerjisi içinde bol nefes, […]
Read more

Çocuklarla Nefes

Nefes Eğitimi Çocuklara Nasıl Katkı Sağlar? Doğru ve tam nefes alma yetişkinler kadar çocuklar için de önemlidir. Doğduğumuzda diyafram kası maksimum şekilde kullanılır ve tüm bebekler bu yetiye sahiptir. Ancak, ileriki yaşlarda korku, kaygı dünyasıyla tanışan çocuk diyafram nefesi kullanmayı bırakmaya ya da diyaframı yanlış kullanarak doğal yapısından  uzaklaşmaya uzaklaşır ve olumsuz bir fiziksel, duygusal […]
Read more

Gençlerle Nefes

Sınava ICF’den akredite Yaşam Koçluğu Sertifikalı, konusunda uzman Bilinçli Döngüsel Nefes koçları ile hazırlanın! Bilinçli Döngüsel Nefes seansları sınav heyecanını, kaygısını azaltmak, rahatlatmak ve net hedefler belirlemelerine yardımcı olmak ve psikolojik olarak güçlendirmek için düzenlendi.. Çünkü problemli nefes alışkanlıkları tüm yaşamımın olumsuz etkiliyor. Gençler İyi Nefes Aldıkrlarıda Çok Daha Zeki, Başarılı, Mutlu ve Huzurlu Olabilirler […]
Read more