Çocuklarla Nefes

Nefes Eğitimi Çocuklara Nasıl Katkı Sağlar? Doğru ve tam nefes alma yetişkinler kadar çocuklar için de önemlidir. Doğduğumuzda diyafram kası maksimum şekilde kullanılır ve tüm bebekler bu yetiye sahiptir. Ancak, ileriki yaşlarda korku, kaygı dünyasıyla tanışan çocuk diyafram nefesi kullanmayı bırakmaya ya da diyaframı yanlış kullanarak doğal yapısından  uzaklaşmaya uzaklaşır ve olumsuz bir fiziksel, duygusal […]